أرشيف الوسم : القيمة الغذائية للشوفان

الشوفان وفوائده للمرأة للروجيم والبشرة بالتفصيل

الشوفان وفوائده

الشوفان وفوائده ما هو الشوفان وفوائده : تلك العشبة الرائعة والتي يملك الشوفان كميات هائلة من فيتامين ” B” E” وكمية مناسبة من المعادن والمغنسيوم والبوتاسيوم  والكالسيوم والحديد والزنك والنحاس، كما أنه يحتوي من الكيماويات النباتية منها الأفنان تراميدات والغلوكان، التي تفيد الجهاز الهضمي، كما تساعد في التخلص من الكولسترول …

أكمل القراءة »