9 أسباب ستجعلك تحافظ على شرب الماء بشكل يومي

أهمبة الماء للجسم: – يساعد الماء على تنشيط وظائف الكليتين بالجسم. – الماء مذيب للفيتامنات والأملاح والأحماض الأمنية والجلوكوز – كما يعمل على ترطيب المفاصل بالجسم، يساعد الماء على تنظيم درجه حراره الجسم. – يعمل الماء على تخليص الدم من السموم، ويقوم بنقل الغذاء الى أنسجة الجسم المختلفة. – الماء سواء …

أكمل القراءة »

أسرار كارول الثلاثة: الرشاقة بعمر 75

تتذكر الجدة كارول أولبومس  75 عاماَ من بنسلفانيا كيف كانت والدتها مليئة بالطاقة والحيوية، حيث تعلمت منها الحركة العمل الدائم، لتبدأ بشكل جدّي  بعمر 30 بإعداد برنامج للحفاظ على رشاقتها. بداية حياة ليس صحية بدأت  كاترول التدخين حين كانت بعمر 15 سنة وقررت الإقلاع عنه بعمر ال 30، لكنها اكتشفت …

أكمل القراءة »
error: