تحذير: النظر لهذه الصور سيجعلك تستيقظ س6 صباح كل يوم

من المعروف أن وجبة الإفطار أهم الوجبات، وحين تستغل وجبة الإفطار  لتجعلك  تبدأ نهارك باستمتاع، فستلجأ للتفكير بطرق ابداعية لتقديمها. شاهد صور إعداد  وصفة  إفطار لصباحية رائع تبدأ بها نهارك 1-  استخدم كأس ماء فارغ  لقطع  الخبز  لأجزاء دائرية:     2- استخدم  قالب إعداد حلويات الكب كيك  أو أي …

أكمل القراءة »

10 دقائق لتبيض الوجه والرقبة بوصفة طبيعية

نقدم لكي في مجلة أبدعي وصفة طبيعية خالصة لتبيض الوجه والرقبة في أقل من 10 دقائق والطريقة سهلة ومجربة مكونات الوصفة : 2 ملعقة كبيرة عسل طبيعي,  قطرات ليمون,  كوب بواقي القهوة (تفل). طريقة التحضير : يتم خلطهم في كوب كبير ويتم فرك الرقبه والوجه بحركات دائرية مدة خمسة دقائق ثم يتم …

أكمل القراءة »

10 وصفات منزليه للتغلب على تورم الأصابع

هنالك العديد من الأشخاص يعانون من مشكلة تورم الأصابع وبعضهم يعاني منها تحديدا في فصل الشتاء وبالتالي نراهم لا يحبذون قدوم هذا الشهر البارد . سبب حدوث هذا التورم هو إلتهاب الأوعية الدموية الصغيرة بشكل مؤلم عند التعرض للبروده لفترة طويلة وهناك العديد من الأعراض التي ترافق هذا التورم ولعل …

أكمل القراءة »

7 فوائد لزيت الصبار على البشرة

من المعروف ان زيت الصبار يحتوي على عده فيتامينات مثل فيتامين “أ”,”ج”,”ه”و فيتامين “ب” , بالإضافه الى ذلك يحتوي على المعادن مثل المغنزيوم والزنك والحديد والكالسيوم والتي تساعد بشكل كبير في حل مشاكل البشره وكذلك الشعر . لذلك نسمع عن الكثير من منتجات التجميل التي تستخدم زيت الصبار في تركيبتها. …

أكمل القراءة »

اللحوم ليست مصدراً للبروتين فقط

تتمتع اللحوم بسمعة طيبة كمصدر أساسي للبروتين بسبب احتوائها على الأحماض الأمينية الأساسية التي لا ينتجها جسم الإنسان. ولكن اللحم ليس مصدر البروتينات فحسب وإنما للدهون المشبعة والكوليسترول والمبيدات وغيرها. وإذا كانت الدهون تسبب تخثر الدم وتسبب بتصلب الشرايين معبدة الطريق إلى أمراض القلب فإن المبيدات المختلفة وغيرها من السموم …

أكمل القراءة »

10 وصفات طبيعية تساعد مرضى السكري على التحكم في مستوى سكر الدم

هناك بعض المكونات الطبيعية التي تساعد مريض السكري على التحكم في مستوى سكر الدم، ومثالها: – الجنسنج: يساعد على تنشيط الجسم بالرغم من أن الدراسات التي أجريت عليه كانت غير إيجابية فيما يتعلق بزيادة الأداء الرياضي والقدرة الجنسية والمعرفة والإدراك. يوصى أن لا تزيد الجرعة المتناولة يومياً عن 100-400 ملليجرام …

أكمل القراءة »

من يمشى كثيراً … يعش طويلاً…

        ضاعف سرعته في المرحلة الخيرة من السياق ورفع يديه إلى الأعلى فرحاً بفوزه .. وبما أنه لا يزال يحتفظ بنشاطه وقوته، فقد عاد يجري مسافة السباق بأكملها (5000 متر) رافعاً يديه بالتحية لجمهور المتفرجين، وقد تملكتهم الدهشة واستحوذهم الإعجاب. والرجل الذي حقق هذا النصر، وبذل ذلك …

أكمل القراءة »

كوسا باللبن

كوسا باللبن

كوسا باللبن العديد من سيدات المنزل تبحث عن أطباق رئيسية لتحضيرها  , وربما هذا الأمر مقلق لبعض النساء اللاتي يحبون أن تظهر السفرة بأفضل شكل لذلك ترى دائما الأصناف المتنوعة من الأطباق الجانبية على المائدة وخصوصا بشهر رمضان الفضيل , اليوم سنقدم لكم طبق رئيس لذيذ جدا وتستطيع سيدة المنزل …

أكمل القراءة »

دجاج مع الصلصة البنية

العدد  4 أشخاص المقادير: 2 كيلو دجاج 1 ملعقة كبيرة ملح 1 ملعقة صغيرة كركم 1 ملعقة صغيرة هيل 1 ملعقة صغيرة بابريكا 1 ملعقة صغيرة زنجبيل 1 ملعقة صغيرة شطة مجروشة 1 ملعقة صغيرة زعفران 1 ملعقة صغيرة كزبرة 1 ملعقة صغيرة كمون 1 ملعقة كبيرة ثوم مهروس 4/1 …

أكمل القراءة »