10 دقائق لتبيض الوجه والرقبة بوصفة طبيعية

نقدم لكي في مجلة أبدعي وصفة طبيعية خالصة لتبيض الوجه والرقبة في أقل من 10 دقائق والطريقة سهلة ومجربة مكونات الوصفة : 2 ملعقة كبيرة عسل طبيعي,  قطرات ليمون,  كوب بواقي القهوة (تفل). طريقة التحضير : يتم خلطهم في كوب كبير ويتم فرك الرقبه والوجه بحركات دائرية مدة خمسة دقائق ثم يتم …

أكمل القراءة »

طريقة عمل ذرة بالجبن (صينية الذرة)

طريقة عمل ذرة بالجبن

طريقة عمل ذرة بالجبن من الوصفات الجميلة حيث أن الذرة الطرية من الوجبات الغذائية الكاملة لأنها حبوب كاملة يحبها الأطفال والكبار ويقبل عليها لأنها تعد من المقبلات اللذيذة والمحببة؛ ولكن هناك تفاصيل صغيرة ودقيقة تقع فيها ربات البيوت عن طهيه لا تستطيع أن تنافس شيفات الطبخ. لذا كان حتمًا أن …

أكمل القراءة »

سلطة الشيف (طريقة عمل دايت)

سلطة الشيف

سلطة الشيف (الدايت) سلطة الشيف هذه الوصفة صنعت خصيصًا لأصحاب الأنظمة الغذائية الخاصة بإنقاص الوزن، لأنها رغم أنها غنية بالعديد من الفيتامينات إلا أنها وجبة متكاملة ومشبعة ذات سعرات حرارية قليلة ولكن كما ننصح دائمًا أن اتباع الخطوات كما هو موجود ستحصلين على نفس المذاق، ومن الممكن إضافة لمسات لكي …

أكمل القراءة »

10 وصفات منزليه للتغلب على تورم الأصابع

هنالك العديد من الأشخاص يعانون من مشكلة تورم الأصابع وبعضهم يعاني منها تحديدا في فصل الشتاء وبالتالي نراهم لا يحبذون قدوم هذا الشهر البارد . سبب حدوث هذا التورم هو إلتهاب الأوعية الدموية الصغيرة بشكل مؤلم عند التعرض للبروده لفترة طويلة وهناك العديد من الأعراض التي ترافق هذا التورم ولعل …

أكمل القراءة »

7 فوائد لزيت الصبار على البشرة

من المعروف ان زيت الصبار يحتوي على عده فيتامينات مثل فيتامين “أ”,”ج”,”ه”و فيتامين “ب” , بالإضافه الى ذلك يحتوي على المعادن مثل المغنزيوم والزنك والحديد والكالسيوم والتي تساعد بشكل كبير في حل مشاكل البشره وكذلك الشعر . لذلك نسمع عن الكثير من منتجات التجميل التي تستخدم زيت الصبار في تركيبتها. …

أكمل القراءة »

اللحوم ليست مصدراً للبروتين فقط

تتمتع اللحوم بسمعة طيبة كمصدر أساسي للبروتين بسبب احتوائها على الأحماض الأمينية الأساسية التي لا ينتجها جسم الإنسان. ولكن اللحم ليس مصدر البروتينات فحسب وإنما للدهون المشبعة والكوليسترول والمبيدات وغيرها. وإذا كانت الدهون تسبب تخثر الدم وتسبب بتصلب الشرايين معبدة الطريق إلى أمراض القلب فإن المبيدات المختلفة وغيرها من السموم …

أكمل القراءة »

10 وصفات طبيعية تساعد مرضى السكري على التحكم في مستوى سكر الدم

هناك بعض المكونات الطبيعية التي تساعد مريض السكري على التحكم في مستوى سكر الدم، ومثالها: – الجنسنج: يساعد على تنشيط الجسم بالرغم من أن الدراسات التي أجريت عليه كانت غير إيجابية فيما يتعلق بزيادة الأداء الرياضي والقدرة الجنسية والمعرفة والإدراك. يوصى أن لا تزيد الجرعة المتناولة يومياً عن 100-400 ملليجرام …

أكمل القراءة »

من يمشى كثيراً … يعش طويلاً…

        ضاعف سرعته في المرحلة الخيرة من السياق ورفع يديه إلى الأعلى فرحاً بفوزه .. وبما أنه لا يزال يحتفظ بنشاطه وقوته، فقد عاد يجري مسافة السباق بأكملها (5000 متر) رافعاً يديه بالتحية لجمهور المتفرجين، وقد تملكتهم الدهشة واستحوذهم الإعجاب. والرجل الذي حقق هذا النصر، وبذل ذلك …

أكمل القراءة »

طريقة عمل خبز الصاج منال العالم (عيش الصاج)

طريقة عمل خبز الصاج من المخبوزات المحببة التي يقبل عليها الشباب أكثر لأنه من المخبوزات المفيدة سريعة التحضير، ومن الممكن أن تؤكل مع حشوات خفيفة تصلح للفطار أو العشاء؛ وتحبه ربة المنزل لأنه يسعفها إذا كانت بحاجة لشراء عيش للطعام والوقت لا يسمح بنزولها، ويعد وجبة متكاملة عند تقديمها مع …

أكمل القراءة »