غير مصنف

علاج وجع الضرس بسرعه 6 طرق فعالة لعلاج وجع الضرس بالبيت

علاج وجع الضرس بسرعه إن وجع الضرس من الآلام المبرحة التي يصعب على الشخص تحملها فهي تجعل الإنسان يشعر وكأنه دخل إلى جهاز يتخبط فيه يمينًا ويسارًا بل ويشل حركة الإنسان تمامًا، فالموظف لا يستطيع تأدية عمله، والطالب لا يستطيع مواصلة دراسته ولا الذهاب إلى مدرسته بسبب هذه الآلام ، …

أكمل القراءة »

أمور بسيطة لتبدأ نهارك باستمتاع.. هل ستقوم بها، او على الأقل بجزء منها

من الروعة بدء يومك على انغام صوت المنبه، وان تكون قد وضعت أحد الأغاني الجميلة بدل الصوت الإعتيادي للمنبه، وهذه بعض الأمور التي يمكنك اتباعها للحصول على يوم جميل: أنه من المستحيل أن لا يبتسم عندما تلعب هذه الأغنية. هذا، جنبا إلى جنب مع غيرها من العادات أدناه، تمهد ليوم …

أكمل القراءة »

10 وجهات للسياحة غير المكلفة

سياحة غير المكلفة

إذا كنتم تحلمون بالسفر والسياحة، ولكنكم لا تملكون ميزانية مرتفعة، فلا داعي للانتظار لسنوات طويلة لتجهيز المبالغ اللازمة للسفر والسياحة. هذه مجموعة من البلدان التي يمكنك السفر إليها و التمتع بأجواء سياحية دون الحاجة لدفع مبالغ كبيرة…  1. كمبوديا: الموقع:  جنوب شرق آسيا. يحدها تايلاند إلى الغرب والشمال الغربي، لاوس …

أكمل القراءة »

تأثير عدم انتظام النوم.. أمور خطيرة يجب إدراكها

تأثير عدم انتظام النوم

تشير كثير من الدراسات العلمية المنشورة إلى خطورة عدم  انتظام النوم  على الصحة وآقارها السلبية نفسياً. حيث لدى معظم الناس، فإن النوم الجيد هو النوم المريح لمدة 7-8 ساعات كل ليلة، ويجب على الأشخاص الذين لا ينامون جيداً استشارة الطبيب. فلقد أظهرت أبحاث كثيرة  أن اضطرابات النوم ذات علاقة مع …

أكمل القراءة »

حب الشباب اسبابها وعلاجها , الهرمونات المسؤولة عن تقلب المزاج و حب الشباب

حب الشباب اسبابها وعلاجها  الهرمونات المسؤولة عن تقلب المزاج و حب الشباب كيف نضبط معدل الهرمون الصحي لنحصل على جسم سليم ؟ حب الشباب اسبابها وعلاجها , يجب علينا ان نتجنب تناول الكربوهيدرات المكررة او المصنعة ، لانه عند معالجة الكربوهيدرات والحبوب الكاملة تفقد كميات كبيرة من العناصر الغذائية : …

أكمل القراءة »

لا تهملوا فوائد قشور الفواكه

فوائد قشور الفواكه يدخل عنصر الفلور في تركيب الميناء الصلبة التي تعطي الأسنان ويحافظ على صحتها. وكذلك يدخل في تركيب عظام السلسلة الشوكية. تعتبر قشور الفواكه أحد المصادر المهمة  لعنصر الفلور ، ويوجد أيضاً في الخس و وصفار البيض والأسماك وملح الطعام الغير نقي. وفيما يلي نسرد لكم بعض أهم …

أكمل القراءة »

لماذا ينصح مرضى السكري وضغط الدم المرتفع بتناول الثوم

علاج السكر بالاعشاب

علاج السكر بالاعشاب  يحسن الثوم من قوة الجهاز المناعي، الأمر الذي يقود إلى مقاومة العدوى الميكروبية والفطرية والفيروسية. وبما أنّ إحدى مضاعفات مرض السكري هي ضعف الجهاز المناعي وسرعة الإصابة بالعدوى، فيوصى مرضى السكري بتناول الثوم. ويوصى بتناول خلاصة زيت الثوم المعروف باسم (Kyolic Garlic)؛ لأنه يتميز بفعاليته الشديدة كمضاد حيوي …

أكمل القراءة »

تعرفوا على أهمية الفسفور للدماغ وتقوية الذاكرة، وما هو الطعام الذي يحويه؟

فوائد الفسفور للجسم – يساعد على ترسب مادة الكالسيوم في العظام وهو المغذي للمخ. –  عنصر هام أساسي في تركيب بلازما الدم فهو المقوي للذاكرة والمنشط للأعصاب. – إن للفسفور أهمية قصوى تكوين العظام والأسنان. –  يلعب دوراً هاما في النمو وفي العمليات التي تستخلص الطاقة من العناصر الغذائية. – …

أكمل القراءة »

أهمية عنصر الحديد للجسم.. وأين يتواجد؟

أهمية عنصر الحديد Iron عنصر الحديد من العناصر الهامة في بناء جسم الإنسان فهو يدخل في تركيب المادة الصباغية الحمراء المكونة للدم (الهيموغلوبين Hemoglobin التي تنقل مولد الحموضة (الأكسوجين) من الرئة إلى أنسجة الجسم المختلفة. مادة الأكسوجين يتم بواسطتها إحراق المواد الغذائية لتوليد الحرارة اللازمة للجسم. كما أن الحديد يدخل …

أكمل القراءة »