هل الصداع قبل الدورة من علامات الحمل وما الفرق بينه وبين صداع الدورة العادي

هل الصداع قبل الدورة من علامات الحمل ؟ أم أنه عرَض يمكن أن يصاحب الدورة الشهرية قبل حدوثها بعدة أيام ؟ والمثير في الأمر أن الإحساس بالصداع في كلا الحالتين يشبه الآخر كثيرًا، بل أنه من الممكن عدم التفريق بينهما.

وبصفة عامة فإن إصابة المرأة بالصداع له تأثير كبير في توازن الحياة وأداء المهمات اليومية، وهو شعور مزعج لأي إنسان، لكننا في هذا الموضوع سوف نتطرق إلى الأعراض المصاحبة للصداع نتيجة حدوث الحمل والاعراض المصاحبة لاقتراب الدورة الشهرية، والكثير من النقاط الهامة.

هل الصداع قبل الدورة من علامات الحمل ؟

اعلمِ سيدتي أنه إذا كنتِ تخططين لحدوث الحمل، عليكِ متابعة بعض التغيرات التي ربّما تقودك إلى اكتشاف حدوثه، ولكن لا تجعلي هذا الأمر يصيبك بالعصبية والتوتر، فالأمر في النهاية بيد الله سبحانه وتعالى.

هل الصداع قبل الدورة من علامات الحمل 1
هل الصداع قبل الدورة من علامات الحمل 1

وقد أشارت الأبحاث العلمية الحديثة أنّ؛ إصابة المرأة المتزوجة بالصداع قد يكون مؤشر على حدوث الحمل وليس عَرَضًا من أعراض الحمل، لأن الصداع عبارة عن تغيرات تحدث لمعدل تدفق الدم إلى منطقة الدماغ، ومنها إلى كل أعضاء الجسم.

وبُناءًا على ذلك فإن بداية الحمل وما بها من تغيرات هرمونية، قد تؤثر على هذا التدفق للدم، وهذا ينطبق أيضًا على بعض الظروف الأخرى التي سوف نتطرق إليها والتي منها الدورة الشهرية، إذًا؛ كيف يكون شكل صداع الحمل؟

كيف يكون شكل صداع الحمل ؟

  • تعرُض المرأة لأي رائحة قوية ونفّاذة، قد يتسبب في شعورها بالصداع، الذي من الممكن أن يستمر معها يوم كامل.
  • شعور مستمر بالعطش والجوع يصاحبه صداع، والرغبة المُلحة في تناول أطعمة حارة، ممّا يزيد من إحساس الصداع.
  • عدم حدوث الصداع في منطقة محددة في الدماغ، بل أن المرأة تعاني من صداع في كل الرأس.
  • يصاحب الصداع في الغالب شعور مستمر بالغثيان، وفي بعض الأحيان قد تتقيأ المرأة.
  • انخفاض ملحوظ بضغط الدم.
  • عدم المقدرة على القيام بالنشاط، خاصًة مع وجود صداع قوي.
  • شعور بإرهاق وتعب قد يمتد إلى يومين.

وعليكِ سيدتي أن تعلمي أن الفرق بين صداع الحمل وصداع الدورة الشهرية ليس كبيرًا، ولا تستطيعين ملاحظته، فربّما تتشابه الأعراض كثيرًا وهذا ما سوف تلاحظينه بعد أن نقوم بعرض أعراض صداع الطمث

اعراض صداع الطمث

مع اقتراب فترة الدورة الشهرية لدى المرأة، تتعرض لكثير من التغيرات والأعراض، التي تكون مؤشرًا واضحًا لبدء حدوث فترة الطمث، ومن ضمن ما تتعرض له المرأة هو وجود صداع، والذي يختلف بشكل طفيف عن صداع حدوث الحمل، ومن أهم أعراضه، ما يلي:

  • شعور دائم بالجوع.
  • غثيان، لكن هذا الغثيان يتوقف فور تناول أي مهدئ.
  • عدم توازن بوزن الجسم، فقد يكون جسم المرأة ممتلئًا مع اقتراب بدء الدورة الشهرية، وربّما تعاني من النحافة.
  • شهية مفتوحة لتناول الحلويات وكذلك الأطعمة اللاذعة.
  • صداع بشكل متقطع وغالبًا يكون بالمنطقة التي تقوم بالجهد الأكبر للعمليات الحيوية في الرأس.
  • عصبية وشعور باشمئزاز من بعض الأشياء.
  • شعور بالحر الدائم، خاصًة في فصل الصيف، وذلك فور حدوث الصداع.

طريقة علاج صداع الحمل

عند التأكد من حدوث الحمل، لن ينقطع الشعور بالصداع سيدتي، ولكنه قد يستمر في الشهر الرابع والخامس وكذلك السادس كنتيجة طبيعية لنمو الرحم، والشعور بالتوتر والضغط على الجسد من كثرة السوائل، إضافًة إلى عدم النوم بشكل طبيعي.

هل الصداع قبل الدورة من علامات الحمل 1
هل الصداع قبل الدورة من علامات الحمل 1

فضلًا عن توقف الحامل عن تناول المشروبات التي تحتوي على كافيين، أو التوقف عن التدخين، كل هذا ربّما يجعل فترة الإصابة بالصداع قد تكون ممتدة، ومن الممكن علاج صداع الحمل من خلال أدوية يمكن أن يُصرح باستخدامها الطبيب، وفقًا لحالة جسم المرأة، لكن هناك بعض الطرق الطبيعية التي يمكنك سيدتي اتباعها من أجل تقليل الشعور بالصداع، وهي كما يلي:

كيفية علاج الصداع بشكل طبيعي ؟

  • لا تحاولين قدر المستطاع القيام بأي أعمال شاقة تتطلب بذل مجهود بدني، لأن المجهود البدني يجعل هناك تدفق أكبر للدم، هذا إلى جانب السوائل التي ربّما تضغط أيضًا على الدماغ.
  • حاولي أن تجعلي استنشاق زيوت عطرية من عاداتك اليومية، وذلك من خلال وضع القليل منها على قطعة قطن، والقيام باستنشاقها كل فترة وفترة، ولكن عليكِ أن تعلمي أن زيت النعناع هو أفضل هذه الزيوت وأكثرها أمانًا.
  • احرصي سيدتي دائمًا على تناول مشروب دافئ ومحلى بالعسل، وعليكِ استشارة الطبيب لمعرفة المشروبات الدافئة المسموح بها لكِ.
  • عليكِ الحرص الدائم على توازن مستوى السكر بالدم، وذلك من خلال تناول الوجبات الخفيفة والمتعددة على مدار اليوم، لأن تلك الوجبات تعمل على توازن مستوى السكر، فلا تجعله ينخفض ولا يرتفع بسبب الشعور بالجوع الشديد، ثُم تناول طعام على معدة خالية.
  • ابتعدي سيدتي عن أي منتجات لها روائح نفّاذة، وذلك يشمل: العطور، التوابل ومعطرات الجو المنزلية.
  • حاولِ أن تجعلي من عادة تدليك الرقبة وعضلات الكتفين من عاداتك اليومية، لأن هذه المناطق تعمل على انخفاض الضغط في الرأس.
  • تجنبِ الجلوس لفترات طويلة أمام التلفاز أو شاشة الهاتف أو الكمبيوتر، لأنهم جميعًا يتسببون في حدوث الصداع بصفة عامة.
  • لا بأس من ممارسة بعض الأنشطة الرياضية الخفيفة، والتي يسمح بها الطبيب، ولعلّ أشهرها رياضة المشي أو ممارسة تمرينات رياضية مخصصة للحوامل.
  • ابتعدي تمامًا سيدتي عن تناول أي مأكولات تسبب الصداع النصفي، ومن أشهر هذه المأكولات الشيكولاتة وأي طعام يحتوي على كاكاو، وكذلك أي معلّبات.
  • تابعِ دائمًا مستوى الحديد في الجسم، لأن الإصابة بالأنيميا تتسبب دائمًا في حدوث الصداع، ويمكنك أن تتجنبِ الإصابة بالأنيميا من خلال تناول وجبات صحية متوازنة تحتوي على بروتين أو حديد.
  • أخيرًا عليكِ أن تحصلي على أكبر قسط من النوم والراحة، على أن يكون النوم بغرفة مهيئة لنوم هادئ، فلا يوجد بها إضاءة ولا ضوضاء.

وبهذا سيدتي نكون قد أجبنا سؤال هل الصداع قبل الدورة من علامات الحمل ، كما أننا قدمنا أعراض الإصابة بالصداع الذي يسبق حدوث الدورة الشهرية، ولكننا ننصح دائمًا باستشارة الطبيب عند الشعور بصداع مستمر للتأكد من سببه، ونتمنى منك أن تقوم بمشاركة هذا الموضوع على وسائل السوشيال ميديا حتى تتمكن كل امرأة من الاستفادة مثلك .

شاهدي أيضا :

صداع الحمل في الشهر الاول وعلاقته بنوع الجنين وعلاجه

اعراض الحمل والدورة الشهرية والفرق بينهما بالتفصيل

أعراض تلقيح البويضة بعد القذف وما هي العلامات الدالة على عدم حدوث التلقيح

مصادر الموضوع:

المصدر الأول

المصدر الثاني

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *