أرشيف شهر: فبراير 2015

علاج الزكام عند الأطفال

علاج الزكام عند الأطفال يعد الزكام من أكثر الأمراض التي تنتشر في جميع أنحاء العالم، فالزكام يصاب به الشخص البالغ مرتين أو ثلاثة مرات في العام الواحد بالمعدل العام ، أما بما يتعلق بالأطفال فمعدل إصابتهم بالزكام بكون اكثر بكثير ، حيث يعتبر المعدل الطبيعي لإصابة الطفل بالزكام ثمانية مرات …

أكمل القراءة »

شوربة نودلز بالدجاج والخضروات طبق جانبي لذيذ

شوربة نودلز بالدجاج والخضروات

طريقة عمل شوربة نودلز بالدجاج والخضروات ، والنودلز هي عبارة عن أحد أنواع المعكرونة التي تتسم بفوائدها الصحية المتعددة، ويرجع ذلك لاحتوائها على نسبة عالية من العناصر الغذائية الهامة التي تعمل على تحسين عمل الأمعاء، كما أنها غنية بمضادات الأكسدة التي تحارب مرض السرطان، ويستخدم في تحضير أطباق كثيرة شهية، حيث …

أكمل القراءة »

احذروا من الإكثار من ملح الطعام، ما هي الكمية المناسبة التي يجب تناولها يومياً

مضار الإكثار من ملح الطعام مصدر أساسي لعنصر الصوديوم عنصر الصوديوم موجود في الطبيعة كمركبات عديدة منها كلور الصوديوم (ملح الطعام) إن هذا الملح ضرورة من ضروريات الحياة فهو يشكل جزءا من مادة البروتوبلازما الحيوية في خلايا الكائنات الحية كما أن وجوده لازم بكمية معينة في جميع السوائل الداخلية الحيوية …

أكمل القراءة »

ما هو الغذاء المناسب للحصول على عيون جميلة

نصائح ل جمال العيون   توصل مجموعة من الباحثين البريطانيين، من جامعة أكسفورد إلى أنه يمكن لحواء أن تحافظ على عينيها بالطعام، وقام الباحثون بوضع نظام خاص للحفاظ على قوة إبصار العين وجاذبيتها. وأشار الباحثون من خلال الدراسة إلى أن 25% من الطاقة التي يحصل عليها الجسم بالغذاء تستهلكها العينان والمخ، …

أكمل القراءة »

ما هي أكثر الخضار والفواكه فائدة للإنسان

فوائد الفواكه والخضار  فائدة  الفواكه لمكافحة تدهور الإبصار توصل العلماء إلى ان الأشخاص الذين يتناولون الفواكه ثلاث مرات على الأقل في النهار لديهم احتمالات أقل من نسبة 36% للإصابة بتدهور الإبصار بسبب الشيخوخة من الأشخاص الذين يتناولون الفواكه مرة واحدة في اليوم.  ويضيف الدكتور روبرت سيكرت من جامعة نيويورك والمشرف …

أكمل القراءة »

طريقة عمل الديك الرومى فى الفرن منال العالم المحشي

طريقة عمل الديك الرومى فى الفرن منال العالم

طريقة عمل الديك الرومى فى الفرن منال العالم المحشي، والديك الرومي من الأطباق الشهية التي تقدم في الأفراح والمناسبات السعيدة باعتبارها من أفخر أنواع اللحوم البيضاء، كما أنها تتميز بمذاقها اللذيذ،  وهي من اللحوم  المفيدة  جدا لجسم الإنسان بسبب احتوائها على نسبة كبيرة من البروتينات والفيتامينات الهامة، وتختلف طريقة تحضير …

أكمل القراءة »